肝臟是否健康對于人們來說似乎僅有到醫(yī)院檢查才能夠看出來，其實，沒有那么復(fù)發(fā)，大家也可以通過一些小方法來判斷肝臟的健康度，而且不費事不費力，那便是每天早晨的第一次小便，就可以從中找出一些信息，那么，要如何看呢?下面為您進行詳細介紹。

肝好不好可以觀察早晨第一泡尿

其實，第一泡尿很重要，一定要觀察仔細，看是不是顏色很深，或有血尿，或象淘米水一樣渾濁，或是泡沫很多，有各種不同的現(xiàn)象。如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問題，顯示你昨天吃得太咸或太多加了防腐劑的東西，所以說，如果出現(xiàn)了這種情況，也是應(yīng)該來判斷您晚上吃了什么東西，當然，如果是長期出現(xiàn)這種情況，有必要好好研究一下最近的飲食是不是存在于一些危險因素，也可以到正規(guī)醫(yī)院進行細致檢查。

如果尿液紅紅的，第一個要考慮是否感冒發(fā)熱，因為感冒發(fā)燒會影響到下腹腔的血管，形成充血現(xiàn)象，有的血管比較脆弱，導致微血管破裂，就會有血尿;其次，考慮可能有結(jié)石，因為菱形或多角形的石頭，滑動時劃破微血管，當然尿液就會紅紅的，有些人會嚴重到整個馬桶都是紅的。

熬夜、抽煙、抽得兇，也容易得血尿，因為抽煙會讓微血管收縮，微血管一收縮就影響到氧氣供應(yīng)，所以臉色會發(fā)青，抽煙臉色發(fā)青，喝酒臉色發(fā)紅，所以變喝酒邊抽煙就會面不改色。

像咖啡色的尿，就肯定和肝膽有關(guān)系。所以，奉勸大家，每天早上仔細觀察尿液和糞便，然后調(diào)整生活、飲食習慣，就可以未雨綢繆，防患于未然。

早檢查：學會診斷或推測自己是否得了肝病

肝臟很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最為嚴重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情發(fā)作快，死亡也快。肝病可怕之處，正是在于病人并沒有特別顯著的癥狀。

患病者可能會腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風感冒、發(fā)燒、作嘔等，但平常人都不會把這些現(xiàn)象當作一回事，而自己到藥房里買藥吃，導致病情惡化，最后甚至喪命。

專家卻解釋，一般疲憊、腹脹、肚痛、黃疸、食欲不振等癥狀不表示肝功能不好;但即使是能吃、能喝、能跑、能跳，或是運動健將，也不代表安好無恙。正因為大部分的肝病是沒有癥狀的，這也就是醫(yī)生稱肝病為“最大的隱形殺手”的原因，所以不可不慎重。

這些小方法都是可以通過小便來判斷出肝臟是否健康的，所以說，每天早晨朋友們有必要看看小便的顏色，不僅簡單，而且也是最好的判斷方法，當然，情況嚴重的不建議立馬改善飲食，因為到醫(yī)院檢查一下才是首先要做的。