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涼拌藕片的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-03 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

俗話說(shuō)眾口難調(diào),每個(gè)人都有自己的口味,但是大多數(shù)人都是比較偏愛涼菜的,尤其是在現(xiàn)在這樣炎熱的夏季,藕片是人們飲食餐桌上非常常見的蔬菜,而涼拌藕片也同時(shí)成為了眾多人的不二之選,同時(shí)藕片也是極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種食物。下面為大家說(shuō)明一下涼拌藕片的做法,希望可以幫助您在炎熱的夏季多份清涼和健康。

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其實(shí),清涼脆爽的藕片已經(jīng)很有口感,至于酸甜苦辣咸孰多孰少全由你自己,自己喜歡就好。涼拌藕片的做法具體如下:

材料:

鮮藕一節(jié)(要選嫩白的)

調(diào)料:

鹽、糖、醋(用白醋顏色會(huì)更純凈)、辣椒油、花椒油、香油、雞精、蒜泥。。。(孰多孰少,孰要孰不要憑自己喜歡吧)

調(diào)料都準(zhǔn)備好了,下面就是最重要的涼拌藕片的做法過程了,希望大家可以仔細(xì)閱讀,掌握這份清爽菜肴的制作方式。

做法:

1、鮮藕去皮洗凈

2、將洗凈的鮮藕切薄片

3、藕片放入開水中汆熟,大概一分鐘

4、撈出藕片放入冰水中浸泡(這步很重要,影響口感)

5,、撈出過涼水。

6、蒜切碎放到藕片上,加醋和鹽。

7、鍋中放油,小火加熱。放八角和花椒炸好后撈出。

8、將熱油澆到藕片上。

9、拌好就可以啦。

清爽的涼拌藕片的做法就為大家介紹到這里了,您是否在看完這樣菜的做法之后,已經(jīng)有份涼意沁入心脾了呢?炎熱的夏季吃什么最好呢?涼拌藕片不但爽口美味,而且有益身體健康。希望大家可以掌握這道菜的制作方法,隨時(shí)享用。

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