一到秋冬季節(jié)，有不少朋友就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干燥的情況。其實(shí)這是很常見的事情。如果朋友出現(xiàn)嘴唇干燥的情況，可以從飲食方面、生活習(xí)慣等來進(jìn)行防治。在日常的生活中，我們應(yīng)該多喝水多吃蔬菜，這樣才能有助于盡快地康復(fù)。

很多人一旦患有嘴唇干燥，就會(huì)不自覺地舔嘴唇。其實(shí)這樣的做法是不正確的，這樣只會(huì)讓嘴唇的干燥程度越來越嚴(yán)重，有可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇出血等。

其實(shí)，嘴唇干燥有可能是慢性唇炎的典型臨床表現(xiàn)。慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí)，由于外界空氣干燥，唾液帶來的水分不僅會(huì)很快蒸發(fā)，還會(huì)帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著。

此外，秋天時(shí)，嘴唇還容易結(jié)痂，這也和舔唇這一壞習(xí)慣有關(guān)。由于唾液里含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發(fā)后，這些大分子的蛋白質(zhì)會(huì)殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的組織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

其實(shí)，嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀，可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。第三，無論男女，都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用。第四，盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。第五，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。

溫馨提示：秋冬季節(jié)已到，如果自己的嘴唇出現(xiàn)過于干燥的情況，一定要多喝水、多吃蔬菜，同時(shí)要避免舔唇的習(xí)慣。如果嘴唇嚴(yán)重裂開，就應(yīng)該要及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早地查清病因，對(duì)癥治療，這樣才能盡快地康復(fù)。