霉菌又被成為念珠菌，其實(shí)每個人都會攜帶念珠菌，這是一種人體共生的細(xì)菌，但是只有在特定的條件下才會導(dǎo)致疾病的，常見的女人們經(jīng)常得霉菌性陰道炎就是因?yàn)槊咕腥緦?dǎo)致，預(yù)防霉菌性陰道炎該怎么做呢?來看看專家如何說的。

(1)鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

(2)要養(yǎng)成個人的干凈的衛(wèi)生習(xí)慣，在上廁所之前也要將手洗干凈，不要使用那些粗制濫造的衛(wèi)生紙，大便之后擦拭的時(shí)候應(yīng)該自前向后的方式擦，避免肛門周圍的細(xì)菌感染外陰，而且每天都要用清水將外陰清洗一遍，換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。

(3)合理穿衣：不穿化纖內(nèi)褲，不借穿他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及泳裝。

(4)使用公共廁所時(shí)盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴，不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳。

(5)不過度講究衛(wèi)生：有些病人就診時(shí)說自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰2—3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實(shí)這種做法是錯誤的。因?yàn)殛幍纼?nèi)環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關(guān)系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細(xì)菌所致的陰道炎。

(6)不濫用抗生素：長期大量應(yīng)用抗生素會破壞陰道細(xì)菌間的制約關(guān)系，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。

(7)積極治療糖尿?。禾悄虿』颊咂綍r(shí)可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長。

(8)藥物避孕的婦女如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。

這些都是專家為女性朋友介紹的怎么預(yù)防霉菌性陰道炎的方法，希望女性朋友們能夠了解這些常識，注意自己的個人衛(wèi)生，能夠健康美麗的生活。