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秋季養(yǎng)生:羊排白菜粉絲湯

作者:養(yǎng)生專(zhuān)家  時(shí)間:2013-02-04 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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秋季,天氣漸漸轉(zhuǎn)冷,應(yīng)吃些暖胃暖身,對(duì)身體進(jìn)補(bǔ)的食品,羊肉無(wú)疑是最好的養(yǎng)生食品,白菜味甘、平寒,有清熱利水、養(yǎng)胃、解毒的功效,用來(lái)煲湯更能提鮮。今天教你用這倆種材料作主料做

一碗保健養(yǎng)生

的白菜粉絲湯。

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材料:

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新鮮羊排、白菜、生姜、蔥、紅辣椒、料酒、精鹽、香葉、八角、桂皮,粉絲

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做法:

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1、羊排洗凈,剁成長(zhǎng)段

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2、白菜洗凈,手撕成大片

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3、鍋內(nèi)加水,放入八角、香葉、桂皮(去除羊排的異味)

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4、水開(kāi)后放入羊排焯水

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5、撈出焯過(guò)水的羊排備用

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6、粉絲用涼水泡軟

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秋冬,吃上這么一碗保健養(yǎng)

生羊排白菜粉絲湯,讓我們的身體得到滋補(bǔ)。

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