在日常的飲食中，有很多菜譜都是可以起到補腎壯陽的作用。你想讓自己的老公生龍活虎嗎?哪就趕快來看看小編推薦的這十道男性壯陽菜譜吧!
第一道：
豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道：
羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。第三道：
羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。第四道：
鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。第五道：
狗鞭10克，煎服，每晚1次。第六道：
狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。第七道：
公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。第八道：
麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。第九道：
韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。第十道：
豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。當然除了以上介紹的這十款菜譜可達到男性壯陽的效果外，還有很多菜譜也是可以的。大家不防多學習一些。
