牛奶窩蛋蓮子湯
，名字聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)怪。但不要小看它，也不要忽略它，因?yàn)樗呛芎玫拿廊蒺B(yǎng)顏的湯品哦!制作材料：
主料：雞蛋100克,蓮子100克
輔料：西谷米50克,牛奶500克
調(diào)料：姜2克,冰糖15克
制作方法：
1.西米用清水浸15分鐘，略洗，瀝干水分，備用;
2.蓮子去芯、洗凈;
3.將適量清水注入煲中，放入蓮子和姜片，用慢火將蓮子煮軟;
4.撈出姜片棄掉，加入冰糖煮溶;
5.注入牛奶煮開(kāi)后，放入西米，要不停地?cái)嚨轿髅?，煮約10-15分鐘直到發(fā)現(xiàn)西米已變得透明或西米粒內(nèi)層無(wú)任何乳白色圓點(diǎn)，再將雞蛋逐個(gè)打入，再次開(kāi)鍋即可。
功效：
美容養(yǎng)顏，滋陰補(bǔ)虛，健脾開(kāi)胃
牛奶窩蛋蓮子湯
您學(xué)會(huì)了嗎?趕快收藏起來(lái)并把它煲制出來(lái)吧!美容養(yǎng)顏，就從現(xiàn)在開(kāi)始!
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