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冬季美食——蘿卜燉牛肉

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬天多吃燉菜準沒錯兒,那究竟吃什么燉菜更好呢?今天就給大家推薦一道——蘿卜燉牛肉,蘿卜燉牛肉做法簡單,營養(yǎng)豐富,趕緊動手學做一下吧!

蘿卜燉牛肉的材料:

主料:白蘿卜450克,牛肉(瘦)100克

調(diào)料:大蔥15克,姜15克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克

蘿卜燉牛肉的做法:

1.將蘿卜、牛肉分別洗凈,均切成2厘米見方的塊,分別入沸水中略焯,撈出;

2.鍋內(nèi)加油燒熱,放大蔥段、姜塊、八角炸香,加入鮮湯、料酒、牛肉塊,燉至熟爛;

3.再放入蘿卜塊,燒開,撇去浮沫;

4.待蘿卜塊熟爛,加入精鹽、醬油、味精,揀出蔥、姜、八角不要;

5.再撇去浮抹,出鍋盛入湯碗內(nèi)即成。

溫馨提示:蘿卜燉牛肉的營養(yǎng)價值十分豐富,而且尤其適合冬季食用,建議大家學會之后,多多食用。

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