????近年來，隨著人們生活水平的顯著提高，讓很多普通的家庭都擁有了私家車，這著實是讓人們的出行變得順暢了許多，但隨之而來的卻是讓大氣污染變得越來越嚴(yán)重了，因此，很多朋友的肺部都出現(xiàn)了這樣或者那樣的病變。那么針對這個現(xiàn)象，小編今天就來教大家做一款潤肺效果比較好的營養(yǎng)早餐——珠玉二寶粥。
說起這珠玉二寶粥，相信很多朋友都會產(chǎn)生疑問“這珠、玉都是名貴的珠寶啊，怎么熬粥啊?”如果您也是認為這款早餐是需要真的珠、玉來配合的，那么久大錯特錯了。之所以這款粥叫這個名字，是由于它的營養(yǎng)價值極高，對于人們的益處如珠玉一般，并非是用真的珠玉來熬的粥哦!下面我們就來看一下這款最佳潤肺早餐的做法吧!
主題：珠玉二寶粥
原料：生山藥50克，薏米50克，柿餅30克，粳米適量
做法：
1、將山藥切片，薏米用水浸泡一會兒，并同時將柿子餅切成粒狀。
2、在煲中加入適量的清水，將準(zhǔn)備好的山藥片、柿餅粒、薏米和粳米都放入煲中一同熬煮即可。
山藥和薏米均為清補脾、肺的食品。將兩者結(jié)合可以相輔相成，既助濕又清利。
而柿餅具有潤肺生津、止咳化痰的功效，非常適合養(yǎng)生哦!
溫馨提示：通過上述的介紹，相信您已經(jīng)了解到這款珠玉二寶粥的做法及功效了，所以為了您在這個寒冷的冬季能夠最好的潤肺，那么不妨在早晨起來的時候熬上這一鍋粥吧!相信您在食用過后，不但會體力充沛，還會回味無窮哦!
