提到醫(yī)圣，不得不提張仲景；提到藥王，不得不提孫思邈！

這位唐代的中醫(yī)藥大家，是有史記載的最長壽的中醫(yī)之一，甚至可以排到有史記載的最長壽的中國古人之一！

如果你是一位音樂發(fā)燒友，一定聽過很多歌曲，好的歌詞你肯定也是見過很多，但是孫思邈寫的跨越千年的這首歌，僅僅看歌詞已經(jīng)甩很多優(yōu)秀詞作者幾條街了！這里為大家呈現(xiàn)這首《衛(wèi)生歌》的一些經(jīng)典歌詞：

衛(wèi)生切要知三戒，大怒大欲與大醉；三者若還有一焉，須防損失真元?dú)狻?/p>

【釋義】發(fā)怒、過度的欲望和醉酒非常傷身體，傷元?dú)狻?/p>

欲求長生先戒性，火不出兮神自定；木還去火不成灰，人能戒性還延命。

【釋義】人如草木，發(fā)火等于玩火自焚！

貪欲無窮亡卻精，用心不已失元神；勞形散盡中和氣，更杖何能保此身?

【釋義】欲望（包括性欲）不能過了，否則傷身傷心！

心若太費(fèi)費(fèi)則竭，形若太勞勞則怯；神若太傷傷則虛，氣若太損損則絕。

【釋義】太費(fèi)心，過勞都對健康不利，耗氣傷身。

春噓明目夏呵心，秋咽冬吹肺腎寧；四季常呼脾化食，三焦嘻卻熱難停。

【釋義】主要是對中醫(yī)健身氣功《六字訣》與四季養(yǎng)生的功效解讀。

發(fā)宜多梳氣宜練，齒宜數(shù)叩津宜咽；子欲不死修昆侖，雙手揩摩常在面。

【釋義】有空經(jīng)常梳頭發(fā)，叩齒咽口水，干洗臉都是養(yǎng)生的好方法！

春月少酸宜食肝，冬月宜苦不宜咸；夏日增辛聊減苦，秋辛可省但教酸。

【釋義】春天少吃酸的，冬天少吃咸的，夏天少吃苦的，秋天少吃辛辣的。

春寒莫放棉衣薄，夏月多汗須換著；秋冬衣冷漸加添，莫待病生繞服藥。

惟有夏月難調(diào)理，伏陰在內(nèi)忌冰水；瓜桃生冷宜少食，免至秋來成瘧痢。

【釋義】夏天少貪涼！

太飽傷神饑傷胃，太渴傷血多傷氣；飲食喝飲莫太急，免致膨脹損心肺。

【釋義】常吃七分飽，不要等到口渴才喝水，不要狼吞虎咽，免得損傷心肺。

食后徐行百步多，手搓臍腹食消磨；夜半靈根灌清水，丹田濁氣切須呵。

【釋義】餐后漫步，以手摩腹。

坐臥防風(fēng)來腦后，腦內(nèi)入風(fēng)人不壽。

【釋義】坐臥要注意防止風(fēng)吹后腦勺，容易折壽。

養(yǎng)體須多節(jié)五辛，五辛不節(jié)反傷身；莫教引動(dòng)虛陽發(fā)，精竭容枯疾病侵。

【釋義】辛辣刺激的東西要少吃，吃多了反而對養(yǎng)護(hù)陽氣不利。

恩愛牽纏不自由，利名縈絆幾時(shí)休；放寬些子自家福，免致中年早白頭。

【釋義】功名利祿都是浮云，太過計(jì)較早生白發(fā)！

頂天立地非容易，飲食暖衣寧不愧；思量無以報(bào)洪恩，晨夕焚香頻懺悔。

身安壽永事如何，胸次平夷積善多；惜命惜身兼惜氣，請君熟玩衛(wèi)生歌。