近些年，人們生活水平越來越高，出門公車、地鐵上基本都有空調，進門也基本都有空調了。人們長期的處于空調環(huán)境下，汗腺功能基本都關閉了。近日，有研究表示，汗水能帶走大部分身體里的有害物質，也就是說出汗也是能防癌的。

出汗排出了致癌物質

個案：德國體育醫(yī)學專家埃倫斯特博士發(fā)現(xiàn)，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌癥的病例。為了找出個中原因，他采集了每天跑30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成分，發(fā)現(xiàn)汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等重金屬物質。由此下的結論是：“跑30公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內積累的致癌成分重金屬等排出了體外，去除了癌癥的根源。”

汗水中為何會有鎘、鉛等重金屬物質呢？

原因是，皮膚和肺、腎一樣，也是排泄人體新陳代謝終極產物的重要器官。

在新陳代謝過程中，糖、脂肪氧化成了水和二氧化碳；氨基酸則“變”成了水、二氧化碳，以及氨、尿素或尿酸，這些都是對人體沒有用的廢物。

再則，我們攝取食物時，還會攝進過多的水、鹽以及一些有毒物質，如重金屬等。

機體是如何將這些廢物、毒物排出體外的呢？

二氧化碳從肺部排出了；其余廢物、毒物或經過腎臟過濾生成尿液而排出，或經過皮膚出汗而排出！

人體皮膚真皮的下層，分布著200萬-500萬條小汗腺，它們各有一條通往皮膚表面的分泌管。

汗腺被微血管網所圍繞，汗腺管壁由兩層細胞組成，這些細胞在血液中攝取水分及電解質后，轉化為汗水，經由分泌管排出體外。

皮膚和腎，雖都具有排泄體內不需要物質的功能，但各有所側重，其中皮膚具有排泄體內疲勞物質或重金屬、毒素的重要作用。雖然腎也會排出重金屬，但其排出功能遠不及皮膚出的汗

假設1天出汗量為2公升，汗液含鉛84g，而尿為4.9g；汗液含鎘6.5g，尿為0.65g；汗液含鈷1.2g，尿為0.6g；汗液含鎳32g，尿為3.1g；汗液含銅0.11mg，尿為0.01mg！

所以埃倫斯特博士發(fā)表了“以排汗的方式，徹底去除體內的積累物，可預防癌癥”的研究報告，并強調：“想要健康長壽，就要一天一次大量排汗！”

出汗排鈉有利降低血壓

汗液中，水分占99%，不到1%的固體成分中，大部分為氯化鈉（鹽），也有少量氯化鉀、尿素等。

世界上對鹽與高血壓的關系已研究了100多年，發(fā)現(xiàn)高鹽攝入可引起血壓升高，低鹽飲食可使血壓降低！