天寒地凍的時(shí)節(jié)，不少人因?yàn)榕吕涠鲃?dòng)降低了洗澡頻率，由夏日的每日一洗，變?yōu)?日一次，甚至每周一洗。又由于洗澡間隔長了，每次都覺得身上有好多臟東西，要大力搓洗才能洗干凈。經(jīng)常洗澡并有用力搓澡習(xí)慣的女人皮脂膜較薄，角質(zhì)層完整性被破壞，表皮受損，就會(huì)出現(xiàn)瘙癢的狀況，特別是用力搓手臂的女人，會(huì)引起手臂瘙癢等問題。大力搓洗肌膚還會(huì)搓掉皮表僅存的一點(diǎn)兒皮脂層。

我國大部地區(qū)氣候受季風(fēng)影響，冬季相對(duì)干燥。而當(dāng)外界濕度降低時(shí)，我們的皮膚表面的角質(zhì)層的水合程度也會(huì)跟著下降，皮脂分泌減少，皮膚容易出現(xiàn)干燥脫屑的情況。如果此時(shí)過度清潔，大力搓洗皮膚，會(huì)把本就相對(duì)稀薄的皮脂層徹底搓掉，加劇皮膚干燥，甚至誘發(fā)瘙癢癥等一系列干燥所致的皮膚病變。

冬季搓澡是好是壞?

角質(zhì)的新陳代謝本是無時(shí)無刻不在進(jìn)行的，春夏濕潤季節(jié)皮脂分泌旺盛，角質(zhì)層水合程度高，就脫落得少，肉眼不容易觀察到。

秋冬時(shí)，則很容易發(fā)現(xiàn)皮表甚至貼身衣物上都有明顯脫屑，這「屑」即是脫落的角質(zhì)細(xì)胞。

因此其實(shí)沒有必要在冬季過度操心去角質(zhì)的問題：它本就比春夏季節(jié)更容易掉。

想要皮膚幼滑水潤，也不見得非要去除角質(zhì)，過度去角質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致水分經(jīng)皮揮發(fā)變快，就秋冬干燥季節(jié)而言，軟化它才是重點(diǎn)。

但冬季多操心操心保濕問題，則是十分必要的。

為了保護(hù)寒風(fēng)中我們最后那點(diǎn)薄弱可憐的皮脂層，冬天洗澡的時(shí)候不妨注意以下幾點(diǎn)。

洗澡時(shí)非但不宜故意大力搓洗，就連洗澡水也不宜過熱。

洗澡時(shí)間不宜過長，洗澡次數(shù)可以酌情減少到兩三日左右一洗。

浴后還應(yīng)大面積涂抹含維E、尿素等成分的護(hù)膚霜，來達(dá)到保濕和軟化角質(zhì)目的，使皮膚細(xì)嫩。

什么情況下可以搓?

毛周角化癥是一種非常常見的慢性毛囊角化性皮膚病，我這么說你可能不明白它是個(gè)什么，但我若說出它的俗稱：雞皮膚，相信你沒長過也聽說過。

它好發(fā)于青少年的手臂外側(cè)、腿前側(cè)等部位，表現(xiàn)為針尖大小的小丘疹，丘疹中間有一粒硬硬的角栓，去除角栓后可以看見里面的小毳毛。

通常不痛也不怎么癢，就是不太好看。冬天比夏天嚴(yán)重。

網(wǎng)絡(luò)上有許多售賣根治雞皮膚的偏方，但實(shí)際上，毛周角化癥是一個(gè)自限性疾病，也就是說，即使完全不去治療，它也會(huì)逐漸自行消退，只是非常慢而已。

在它逐漸自行消退之前，也并沒有什么偏方可將其提前根治。

如果你嫌雞皮膚難看，一刻也不能忍，最實(shí)際的辦法其實(shí)就是在洗澡的時(shí)候使用絲瓜絡(luò)這樣略硬的搓澡工具，輕輕搓揉局部，可以使情況得到改善。

頻次可根據(jù)自身情況調(diào)整，一般每周一次為宜。

每次不可用力過猛，以皮膚微微發(fā)紅而無疼痛感為宜。

只能搓局部，不要搓全身。

浴后需使用10~20%的尿素軟膏或魚肝油軟膏，進(jìn)行軟化角質(zhì)、保濕護(hù)理。

需堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，直到其自愈為止。