我們身體經(jīng)常會出現(xiàn)一些小現(xiàn)象，如打嗝、耳鳴、眼皮跳或是關(guān)節(jié)啪啪響等，這些小癥狀并不會讓人感到不舒服，所以大家也就不以為意。雖然這些癥狀并不會對健康有什么危害，但你要懂得身體所發(fā)出來的資訊含義，并做好身體保健。

打嗝

飯后打嗝是常有的經(jīng)驗，有時打一二次就停，有時卻不停地打，連話都無法說。打嗝的原因是吸氣失敗，當用餐或者喝水速度過快時，會讓膈膜和胸肌收縮，而引發(fā)無意識地吸氣，但氣又送不到肺部，就會產(chǎn)生打嗝現(xiàn)象。

打嗝不停時，可以用一只手握住另一只手的中指，并用力捏，就能達到停止打嗝作用。也可以干吞一茶匙糖，幾分鐘后便可止住打嗝，糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

眼皮跳

“左跳財右跳災”，當眼皮一直跳時，我們都會心是不是要發(fā)生什么事？其實，這是因為眼皮“不知所措”的表現(xiàn)。眼皮跳的學名是“眼瞼震顫”，當我們壓力過大，睡眠不足，貧血或喝過量含咖啡因飲料、酒精時，眼睛會受到刺激，但是卻得不到及時休息，才會出現(xiàn)眼皮跳現(xiàn)象。長期下來勢必對心、肝、脾、腎等功能造成影響。

眼皮一直跳不停時，可以每2小時用冷水洗一下眼睛，并按摩太陽穴，緩解疲勞。多做幾次眼皮抖動的現(xiàn)象就會慢慢的消失。

耳鳴

耳鳴是聽覺功能紊亂所引起，原因并不單一，環(huán)境太吵，壓力太大，身體太過勞累，或是長期睡眠不足，都有可能會引起突然耳鳴。

養(yǎng)成吞咽口水的習慣，可以舒緩耳朵，或是張大嘴巴嚼口香糖讓耳骨得到運動，可以提升耳朵的免疫力，都是能降低耳鳴發(fā)生機率的方法。

關(guān)節(jié)啪啪作響

當我們的關(guān)節(jié)受到外力作用時，會釋放出氣泡，并發(fā)出啪啪聲，那是因為我們的關(guān)節(jié)的潤滑液中含有一些氣體會形成氣泡，當我們拉伸關(guān)節(jié)時，滑液中的氣泡會破掉，造成的啪啪響聲。如果關(guān)節(jié)啪啪作響有痛感就要就醫(yī)。