成宿不睡覺(jué)，床上玩手機(jī)

專家曾接待過(guò)一個(gè)夜班司機(jī)，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點(diǎn)規(guī)律都沒(méi)有，結(jié)果30歲剛出頭身體就出現(xiàn)了嚴(yán)重的問(wèn)題，妻子也開(kāi)始各種抱怨他。而除了夜班司機(jī)外，車工鉗工總講究人休機(jī)器不休，也常常熬夜;軟件開(kāi)發(fā)人員喜歡晚間工作，也是三五成群地專上夜班。專家說(shuō)，從而形成各種由肥胖而引起的身體故障。

專家點(diǎn)評(píng)：

晚間，尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽(yáng)氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽(yáng)氣。陽(yáng)氣足，功能才會(huì)強(qiáng)。而長(zhǎng)期熬夜則會(huì)讓陰陽(yáng)失衡、陽(yáng)氣受損。因此，每一個(gè)愛(ài)護(hù)身體的男性朋友最好都遵循自然規(guī)律，夜間11點(diǎn)前入睡，天亮就起床，天黑早睡覺(jué)。

每天早上睜眼坐床上抽煙

專家建議：

努力戒煙、用中藥疏肝解郁，慎用抗抑郁藥

專家點(diǎn)評(píng)：

抽煙對(duì)男人身體的戕害甚于過(guò)量飲酒。而情緒抑郁也是身體疾病的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙解悶兒的男人要當(dāng)心自己的身體狀況。專家建議，愛(ài)抽煙的男性應(yīng)該馬上戒煙，長(zhǎng)期心情不好的人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用疏肝解郁的中藥調(diào)理，同時(shí)慎用抗抑郁藥物。

天天有局兒、頓頓喝酒

專家建議：

這類人要努力戒酒，及時(shí)醫(yī)治男性疾病專家門診里另外一群?？途褪菒?ài)喝酒的人。他們往往在40歲以上，應(yīng)酬頻繁，有的甚至天天有局兒。有的跟專家訴苦：大夫我不瞞你說(shuō)，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和別人站在一排小便！往往人家都上車走了，我還在一邊醞釀情緒呢，越著急越尿不出你說(shuō)遭罪不遭罪？

專家點(diǎn)評(píng):

酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會(huì)擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀。而且男科問(wèn)題本身也容易造成男性疾病。因此，應(yīng)酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨男科問(wèn)題和男性疾病的雙重威脅，必須從現(xiàn)在開(kāi)始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進(jìn)一步加重。