人們?cè)谧砭浦?，肯定?huì)想要睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候，你知道睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)威脅健康嗎?從保健養(yǎng)生的角度分析，我們?cè)谧砭茣r(shí)應(yīng)該選擇側(cè)躺睡覺(jué)的姿勢(shì)，這里面有什么科學(xué)道理?下文具體介紹了這個(gè)保健新知。

醉酒后的人多為飽食，胃內(nèi)有大量的食物，且過(guò)量飲酒的人常會(huì)有惡心、嘔吐等不適，由于呼吸道和消化道共同連接口咽部，若平躺，嘔吐物不容易嘔出，容易進(jìn)入呼吸道。如果不能及時(shí)將嘔吐物排出氣道，將造成非常嚴(yán)重的后果，如吸入性肺炎，甚至造成窒息、呼吸衰竭，從而給醉酒者帶來(lái)生命危險(xiǎn)。此外，過(guò)量飲酒還可能造成酒精中毒，主要表現(xiàn)為面色蒼白、皮膚濕冷、口唇青紫、呼吸減慢，由躁動(dòng)進(jìn)入昏睡或昏迷，甚至引起意識(shí)模糊或喪失，呼吸道保護(hù)性反射，如咳嗽等會(huì)明顯減弱。臨床上常遇到這樣的酒精中毒患者，而醉酒嘔吐導(dǎo)致窒息的案例也時(shí)有發(fā)生。

最后，如果喝醉了，家人別讓醉酒的人仰頭睡，盡量側(cè)臥，這樣即使有嘔吐物也很容易排出，同時(shí)吸入氣道的嘔吐物也容易流出，可以有效降低誤吸的危險(xiǎn)。

所以說(shuō)，醉酒時(shí)側(cè)躺睡覺(jué)是有原因的，這可預(yù)防因?yàn)閲I吐物而導(dǎo)致呼吸暫停，關(guān)鍵時(shí)刻會(huì)救你一命哦。當(dāng)然，醉酒畢竟不是好事，我們?cè)谌粘ｏ嬀茣r(shí)，最好要避免酒醉的狀況出現(xiàn)，這點(diǎn)很重要。