三種方式看血瘀，掌握方法自己就能判斷。血脈瘀滯不暢通，如何保健來(lái)疏通？

女性易長(zhǎng)斑的原因：血液虛

血瘀的原因：心腎功能減弱、先天遺傳、貪涼、長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境、體力的透支、壓力過(guò)大。

【什么是血瘀】

血瘀是——血液不清潔、粘稠、流速減慢、循環(huán)不暢、易滯易淤的各種因素。包括：

1、血液中的二氧化氮含量增多、含氧量降低以及積聚的各種代謝物質(zhì)，血管壁上的粥樣硬化斑塊等。

2、過(guò)多的蛋白成分、血紅蛋白、葡萄糖、甘油三酯和低密度脂蛋白等。

3、影響血液凝結(jié)的纖維蛋白和血小板異常。

面部反映身體的氣血狀況。血瘀體質(zhì)的外在表現(xiàn)就是皮膚色素的沉著，如臉色灰暗、易長(zhǎng)斑，黑眼圈常年不消，發(fā)生磕碰色素沉著時(shí)間較久。

血液淤堵、細(xì)胞得不到充足營(yíng)養(yǎng)，臟腑功能降低，容易疲勞。

【血瘀體質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)】

血瘀體質(zhì)的人越到老年越要提高警惕。

年齡越大，體內(nèi)血流速度越弱，不清潔的代謝產(chǎn)物增多。

血液粘稠，內(nèi)臟細(xì)胞不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)，易疲勞，精力減退。

【血瘀體質(zhì)體貌特征】

面部：中年以后皮膚干、長(zhǎng)黃褐斑、眼睛易出現(xiàn)紅血絲、面色晦暗

手掌：出現(xiàn)很多青筋、顏色暗紅無(wú)光澤、手指末端顏色暗紅與手指其他部位形成明顯差異。

舌頭：有瘀斑或瘀點(diǎn)、舌下靜脈顏色暗紫、彎曲。

【長(zhǎng)斑部位看健康】

前額鼻中部長(zhǎng)斑：對(duì)應(yīng)頭面部肝膽，說(shuō)明肝膽功能失調(diào)。

面頰兩側(cè)長(zhǎng)斑：對(duì)應(yīng)小腸兩側(cè)，說(shuō)明消化功能減退、心氣虛。

外眼角下方長(zhǎng)斑：對(duì)應(yīng)上肢、肩關(guān)節(jié)，表明有肩周炎、頸肩酸痛。

兩顴外側(cè)長(zhǎng)斑：對(duì)應(yīng)腎臟，說(shuō)明腎氣不足。

兩腮部長(zhǎng)斑：對(duì)應(yīng)下肢，說(shuō)明下肢血脈瘀滯、腎虛。

【血瘀體質(zhì)保健方法】

1、首選刮痧

膈腧穴、血海穴

女性經(jīng)期不要刮痧，否則會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，增加出血量。

2、艾灸

血海穴