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專家解讀不同季節(jié)如何食用枸杞

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-09 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

枸杞是四季常食佳品,也凸顯了它益壽延年之效。專家指出,枸杞泡茶,但是不同的季節(jié)有不同的方法,下面一起了解一下不同季節(jié)怎么

食用枸杞

。

春季

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常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。取適量枸杞,洗凈放入杯中,用開水沖泡,溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半,藥效會更好。

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夏季

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要想讓枸杞的效能全出來,最好的方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開后改用小火煎煮30分鐘即可。

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秋季

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空氣干燥,取適量的枸杞洗凈,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。

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冬季

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需要抵御寒冷,可取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。最好用白酒,既可以提升體內(nèi)陽氣,又不至于陽氣過盛而上火。

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一般來說,

食用枸杞

老少皆宜,但不可多吃。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

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