氣虛體質(zhì)者的體質(zhì)特征主要表現(xiàn)為形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛、子宮脫垂;或心悸怔忡、精神疲憊;或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。該體制特征人群臨床主要表現(xiàn)為氣力不足，抵抗力差。
中醫(yī)認(rèn)為，凡氣虛之人，宜吃具有補(bǔ)氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。
黑茶屬溫、熱之性，氣虛體質(zhì)者在選用茶葉時，應(yīng)喝黑茶。經(jīng)科學(xué)研究，黑茶是一種胃動力雙向調(diào)節(jié)飲料，能有效調(diào)節(jié)人體腸胃，經(jīng)常飲用，對氣虛體質(zhì)者的食少腹脹、大便溏泄有很好的調(diào)理作用。
同時，黑茶中含有多種維生素，主要的有維生素A、B1、B2、C、P、PP、K、E等微量的維生素。飲黑茶可以補(bǔ)充人體對多種維生素的需要，預(yù)防某些疾病的發(fā)生。黑茶中含有豐富的氨基酸，這是構(gòu)成黑茶內(nèi)質(zhì)的重要化學(xué)成分，含有多種礦物質(zhì)，特別是其它食物中少有的微量元素，比如鉀、鈣、鋅、硒、鎂、鉬、磷、碘等，有一定的營養(yǎng)價值和藥物作用。飲黑茶還可驅(qū)散疲勞、止咳平喘和促進(jìn)人體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)。
