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老人飲茶濃度影響健康

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-04-07 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

文章導(dǎo)讀:腸蠕動(dòng),而且可沉淀蛋白質(zhì)和金屬離子,引起便秘和缺鐵性貧血等疾病。另外,大量飲用濃茶還可刺激胃粘膜發(fā)生炎癥,甚至誘發(fā)潰瘍。飯后不宜飲茶,以免沖淡胃液,影響消化;睡前不宜飲綠茶,以免過(guò)于興奮,造成失眠;泡綠茶不宜用滾開水,以免破壞茶葉中的維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。

由于茶有提神醒腦、促進(jìn)消化、有益健康的作用,所以我國(guó)人民喜歡飲茶。三五個(gè)人圍在一塊,幾杯茶水下肚,話匣子就打開了。茶,與人們的生活密切相關(guān)。

然而,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),注意飲茶的濃度對(duì)保護(hù)自己的身體健康尤為重要。

中老年人不宜飲濃茶。因?yàn)椴枞~中含有較多的有興奮作用的咖啡堿,老年人飲濃茶過(guò)多,易出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、心律不齊、血壓升高、甚至發(fā)生心肌梗死和腦卒中(中風(fēng))等危急重癥;喝濃茶所攝入的大量鞣酸,不僅可減慢腸蠕動(dòng),而且可沉淀蛋白質(zhì)和金屬離子,引起便秘和缺鐵性貧血等疾病。另外,大量飲用濃茶還可刺激胃粘膜發(fā)生炎癥,甚至誘發(fā)潰瘍。

飯后不宜飲茶,以免沖淡胃液,

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