名人已成為現(xiàn)在社會(huì)大多數(shù)人效仿的首選，羨慕他們靖麗的風(fēng)采，更認(rèn)為是受他們生活水平的影響，讓其得到更好的事物，其實(shí)不然，就讓我們來(lái)看看名人梅蘭芳吃梨的養(yǎng)生方法。

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京劇大師梅蘭芳喜歡清淡飲食，欣賞淮揚(yáng)菜，認(rèn)為淮揚(yáng)菜最能保留菜肴的營(yíng)養(yǎng)，百食不厭。遵從飲食清淡的原則，梅蘭芳還有“三不三怕”的講究，即：堅(jiān)決不喝酒，怕嗆壞嗓子;盡量不吃動(dòng)物內(nèi)臟和紅燒肉之類(lèi)的油膩食物，怕生痰;演出前后不吃冷飲，怕剛剛經(jīng)過(guò)激烈震蕩的“熱嗓子”受到冷刺激。

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含片梨入睡

梅蘭芳先生每晚睡前，都會(huì)在舌頭上放一片薄薄的梨，第二天取出來(lái)時(shí)，梨片通常都是黑色的。他認(rèn)為，梨能養(yǎng)肺。作為京劇演員，保護(hù)好肺和呼吸道尤為重要。因此，梅先生對(duì)飲食與健康的重視，非同常人。

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此外，梅蘭芳喜愛(ài)養(yǎng)鴿子。他認(rèn)為益處很多：其一，需早起開(kāi)籠放鴿，能夠讓人呼吸新鮮空氣。其二，追著鴿子看，可以鍛煉眼神。

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梅蘭芳吃梨的養(yǎng)生方法你是否很吃驚，名人并不是因?yàn)樯钏礁?，他們的養(yǎng)生的物質(zhì)就多貴，普通的我們用不起，養(yǎng)生是和生活水平?jīng)]有什么關(guān)系的，人人都可養(yǎng)生，只是養(yǎng)生之道有所不同而以。