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喝蘋果醋對減肥有什么幫助?

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蘋果醋對減肥

有什么幫助?現(xiàn)在在市面上關(guān)于蘋果醋的產(chǎn)品室越來越多。對于蘋果醋可以減肥的宣傳也是大廢了功夫。那么,蘋果醋真的可以減肥嗎?

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為此專家認(rèn)為,蘋果醋的確有一定的減肥效果,它的減肥機(jī)理一是可以延長食物在胃中的滯留時間即胃排空時間,這樣可以有效地緩和餐后血糖值的波動。大家知道,如果血糖值波動比較大的話,血液就是釋放大量的胰島素來調(diào)節(jié)血糖,而胰島素的主要作用就是促進(jìn)脂肪的合成與貯存,同時抑制脂肪的分解氧化,從而具有一定的減肥效果。

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蘋果醋的另一個減肥機(jī)理就是可以降低血脂,包括降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等功效,這一點(diǎn)也已經(jīng)被國內(nèi)外的很多學(xué)者和專家所證實(shí)。

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喝蘋果醋對減肥

有什么幫助?其實(shí),蘋果醋可以減肥并不會像很多商家所宣傳的那么“神奇”。就如同“茶多酚”可以減肥、“咖啡因”可以減肥、但是我們會發(fā)現(xiàn)那些成天喝茶喝咖啡的人中大胖子比比皆是一樣。

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