母乳喂養(yǎng)怎么存奶 母乳的保存方法
擠出的母乳15℃室溫可保存24小時；19℃～22℃室溫可保存10小時；25℃室溫可保存6小時。夏天可以保存2小時。室溫下，放置時間越長，母乳質(zhì)量越差，容易變質(zhì)或滋生細(xì)菌。
如果是3-5天內(nèi)要喝的母乳，可以放入冰箱冷藏室，冷藏室0~4℃可放置3-5天，儲存時間不宜過長，以免損害營養(yǎng)成分。
注：不要把門放在冰箱里，而是盡量放在冰箱里，這樣就不會受到開關(guān)門的影響。
如果你想長時間保存母乳，你可以選擇冷凍。如果它是一個與冰箱分開的冰箱，但它經(jīng)常打開和關(guān)閉門取物，保存期為3~4個月。如果是深度冰箱，溫度保持在-18℃下面，如果門不經(jīng)常打開，保存期將超過6個月。但需要注意的是，牛奶必須冷卻才能放入冰箱冷凍。
母乳儲存的第一步是選擇密封消毒的儲奶容器。如果使用瓶子或玻璃瓶，首先要保證的是密封衛(wèi)生，所以使用前一定要高溫消毒。可以放入微波爐一分鐘進行微波殺菌，也可以用沸水煮3-5分鐘。也可以選擇一次性母乳儲存袋，方便衛(wèi)生。此外，吸奶器應(yīng)清潔。
tips：最好不要用金屬制品裝母乳，因為母乳中的活性因素會附著在玻璃或金屬上，以減少母乳的營養(yǎng)。
吸奶前用溫水洗奶頭，洗手，保證乳液無菌衛(wèi)生。吸出60-120毫升牛奶通常需要10分鐘。你可以在上班前一天或上班前擠出母乳，并將擠奶日期和時間貼在容器外，這樣你就可以清楚地知道母乳的保存期，以避免不潔凈和過期導(dǎo)致細(xì)菌繁殖和消化道疾病。即使你很忙，你也應(yīng)該確保每3小時吸一次牛奶，這可以有效地防止牛奶膨脹和泌乳量的減少，從而更好地繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
安裝母乳的容器應(yīng)留有間隙，不要安裝得太滿或蓋得太緊，以防止容器凍結(jié)和膨脹。最好將母乳分成小部分（60-120ml）冷凍或冷藏，方便家庭根據(jù)嬰兒的食物喂養(yǎng)，不會浪費，并貼上標(biāo)簽，記住日期。吸出的牛奶應(yīng)立即密封，放入冰箱冷藏或冷凍。
在寶寶吃之前，你需要把冷凍牛奶放在室溫下或40度的溫水中解凍，解凍后輕輕搖晃，讓牛奶和脂肪混合均勻。不要直接用火或微波爐加熱母乳，這會破壞母乳中的營養(yǎng)物質(zhì)。解凍后，直接倒入瓶子中喂養(yǎng)嬰兒。解凍后的母乳必須在24小時內(nèi)食用，不能再冷凍或二次加熱。
1.不要儲存太多的母乳，以免浪費。儲存母乳的量最好是嬰兒的量。
2.飲用前分三步恢復(fù)溫度，即先拿到4度冷藏室恢復(fù)溫度；然后在室溫下恢復(fù)溫度；最后，沸水被隔離和加熱。然后你可以給孩子們喝。
3.不要用微波爐解凍母乳或直接加熱母乳喂養(yǎng)孩子，因為高溫加熱會破壞母乳的營養(yǎng)。
4.解凍母乳必須在24小時內(nèi)食用，不能再冷凍。
5.冷凍母乳會分解，看起來有點藍、黃或棕，這是正常的。
6.如果你不在30分鐘內(nèi)吃溫母乳，你應(yīng)該把它扔掉。
