春運(yùn)路上該如何預(yù)防新冠肺炎 保濟(jì)丸對(duì)新冠有治療作用嗎
保濟(jì)丸對(duì)新冠有治療作用嗎
春運(yùn)旅途中奔波勞累，人們往往感到身心疲憊，當(dāng)環(huán)境和生活習(xí)慣發(fā)生改變時(shí)，身體的抵抗力也隨之下降，在吃不好、睡不香的旅途中生了病，更是有一股濃濃的囧味。旅途中，有人因食用不潔飯菜或便攜食品，造成腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉；有人因不適應(yīng)乘車環(huán)境造成過敏。今年是特殊的一年，新冠疫情仍然肆虐，因此春運(yùn)路上一定要做好防疫措施。
對(duì)于春運(yùn)旅途中的易患疾病，除了隨身攜帶相應(yīng)常用藥外，還可以學(xué)一些處理辦法，讓旅途有備無(wú)患。
1.預(yù)防呼吸道疾病（新冠肺炎）：佩戴口罩勤消毒
今年的春節(jié)比較特殊，政府鼓勵(lì)大家就地過年，但仍然不少思鄉(xiāng)心切的人選擇回家過年。建議中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)的人就地過年，如果要回家過年，在春運(yùn)路上一定要謹(jǐn)遵各地的防疫要求，做好防疫措施，佩戴好口罩，飛機(jī)、火車、大巴上盡量少取下口罩，減少交流，準(zhǔn)備免洗洗手液，吃東西、喝水前先進(jìn)行手部消毒?；氐郊亦l(xiāng)后，盡量少聚集
2.防暈車：上車前服用暈車藥
由于旅途中空間狹小，空氣不流通，加之路程顛簸，人們無(wú)法擁有良好睡眠，很多人都有暈車的癥狀。所以，害怕暈車的旅客應(yīng)該在出發(fā)前保證充足的睡眠和休息。平時(shí)有輕度暈車者應(yīng)當(dāng)嘗試用牙簽點(diǎn)刺雙手的勞宮穴，暈車癥狀較重者應(yīng)當(dāng)在上車前半小時(shí)服下暈車藥。市場(chǎng)中的暈車藥分為口服暈車藥和暈車貼片等，其中較為有效的就是口服暈車藥，其不同品牌的暈車藥藥效持續(xù)時(shí)間不同，有的可以持續(xù)4至5小時(shí)，有的可以持續(xù)12小時(shí)以上。所以旅客可以根據(jù)自身需求選取相應(yīng)產(chǎn)品。
此外，防治暈車還有小竅門。平時(shí)有暈車癥狀者可以在乘車前20~30分鐘，將鮮生姜切成兩毫米左右的薄片，面積為5分錢硬幣大小，然后將姜片覆蓋在肚臍上，并使用外用傷濕止痛膏或醫(yī)用膠布固定。若乘車時(shí)間超過10小時(shí)，可中途更換一次。
3.防腹瀉：注意飲食衛(wèi)生并攜帶腸胃藥
人在旅途，吃飯往往沒有家中那么及時(shí)，同時(shí)外面的食物不僅營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡，就連其衛(wèi)生質(zhì)量也很難得到保障。如果吃到了含有病原菌的食物，或者帶有毒素的食物，很容易造成消化道疾病，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀。旅途中，如果您因?yàn)橄到y(tǒng)疾病頻繁跑廁所，那真的太囧了。因此，我們?cè)诔鲂兄安粌H要注意飲食健康，還要記得攜帶腸胃治療藥物。
預(yù)防腹瀉，通?？梢詭弦恍┺较阏龤馑?、整腸丸、保濟(jì)丸等，基本可以對(duì)付因著涼、消化不良等引起的非感染性腹瀉；對(duì)于輕微的感染性腹瀉，可以選擇鹽酸黃連素片，而重型的感染性腹瀉就要求助于諾氟沙星膠囊等抗生素了。不過，藿香正氣水含有酒精成分，開車人士不要服用。此外，可以嘗試喝烏梅茶，做法是取烏梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加適量糖，在旅途前幾天每天當(dāng)茶飲用，能夠起到保護(hù)腸胃的作用，助您減少消化道疾病的發(fā)生幾率。
4.防泌尿系統(tǒng)疾?。杭皶r(shí)上廁所別憋尿
每年因?yàn)榇哼\(yùn)過程中如廁難而憋尿?qū)е禄济谀蛳到y(tǒng)疾病的情況比較普遍。火車上空間有限，許多人為了在擁擠的火車上省點(diǎn)事兒，選擇少吃少喝甚至不吃不喝，想上廁所時(shí)也是能憋多久就憋多久。但這些做法都會(huì)給您的泌尿系統(tǒng)帶來(lái)麻煩—如果尿流不通暢者，尿路感染的發(fā)生率較正常者要高出許多，因?yàn)榘螂组L(zhǎng)時(shí)間過度充盈，會(huì)使膀胱逼尿肌松弛，肌張力變小，形成尿潴留，進(jìn)而發(fā)展成充盈性尿失禁。對(duì)女性而言，憋尿更易造成細(xì)菌感染，而對(duì)于男性前列腺炎患者而言，憋尿?qū)⑹沟貌∏楦訃?yán)重。
其實(shí)，旅途中補(bǔ)充充足的水分和維生素，不但能應(yīng)對(duì)車廂內(nèi)的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘。所以如果有尿意，即使人再擠，上廁所再麻煩都應(yīng)該解決，排空體內(nèi)的毒素、廢棄物，有利泌尿系統(tǒng)健康。
5.防中耳炎：航空多做吞咽咀嚼動(dòng)作
當(dāng)我們乘坐飛機(jī)的時(shí)候，上升或降落時(shí)，機(jī)艙內(nèi)的大氣壓力隨著海拔高度而發(fā)生相應(yīng)的變化，中耳腔內(nèi)的氣體體積也就隨之增大或變小。一般在耳咽管通氣功能良好的情況下，飛機(jī)在升降時(shí)，通過耳咽管的調(diào)節(jié)可保持鼓膜內(nèi)外壓力平衡，此時(shí)可有短暫的耳脹感或輕微的聽力障礙癥狀，但不會(huì)造成中耳部損傷。如果中耳腔內(nèi)外壓力長(zhǎng)時(shí)間不平衡，就會(huì)導(dǎo)致氣壓創(chuàng)傷性中耳炎，產(chǎn)生各種癥狀。
所以咽鼓管功能異常者盡量不要乘坐飛機(jī)。如果要乘飛機(jī)，在乘飛機(jī)前應(yīng)用麻黃素滴鼻以減輕咽鼓管口黏膜腫脹；在飛機(jī)下降時(shí)，多作吞咽、咀嚼、打哈欠等動(dòng)作，或閉嘴捏鼻鼓氣調(diào)節(jié)鼓室內(nèi)外氣壓。飛機(jī)著陸后如出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽力下降等情況，可自己作捏鼻鼓氣動(dòng)作，當(dāng)咽鼓管開放，鼓室內(nèi)外氣壓平衡后，癥狀可以得到緩解。此外，除了飛機(jī)，動(dòng)車和高鐵在加速的時(shí)候，一些乘客也會(huì)有耳鳴的感覺，這時(shí)可以用雙手的食指或拇指將雙側(cè)耳朵塞住，或反復(fù)做吞咽動(dòng)作幾次，一般都可緩解。
6.防過敏：易過敏抗者隨身攜帶過敏藥
春運(yùn)期間過敏體質(zhì)的人容易患上“異地過敏”，即久住一個(gè)地方，突然遷往新的住地，因生物性或化學(xué)性的致敏因素而引起的過敏。過敏者大多會(huì)在腳上、小腿上起一些小疙瘩或水皰且奇癢。有時(shí)不注意抓破了，還會(huì)引起感染。這時(shí)應(yīng)該隨身攜帶過敏藥，目前常用主要有抗組織胺類、過敏反應(yīng)介質(zhì)阻滯劑及皮脂腺激素類和鈣劑。
此外，盡可能增加所在環(huán)境的通風(fēng)排氣，并加強(qiáng)座椅、臥鋪等的清潔，戴上口罩、穿長(zhǎng)袖衣服，均有助于避免吸入或者皮膚接觸到過敏源，可有效防止自身發(fā)生過敏反應(yīng)。
