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女人腎虛怎么辦

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-05-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性腎虛怎么辦?在五臟六腑當(dāng)中,腎臟所占的比例也是相當(dāng)?shù)闹匾?。如果腎臟出現(xiàn)毛病就會造成腎炎,腎功能衰竭等病癥。而腎臟如果在平時不注意對其保養(yǎng)的話,就會造成腎虛的現(xiàn)象。對于腎虛我們采用什么方法來救治,有些人會選擇運用補腎的藥物,像六味地黃丸等。

藥物雖然能夠?qū)δI虛的癥狀有所緩解,但是長期的服用藥物,對身體也勢必會造成影響,產(chǎn)生藥物的毒副作用。所以女人腎虛怎么辦這個問題,我們給大家的答案就是運用食補的方法。

山藥——性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

干貝——又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

栗子——性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

枸杞子——性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

何首烏——有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。

女人腎虛怎么辦,除了運用藥物治療外,最好的一種辦法當(dāng)然就是食補。這既可以讓女性做到補腎的效果,而且還不會對身體造成另外的影響。因此,專家為我們提出的關(guān)于補腎的食物,希望女人在平時也可以多吃一些,對腎臟有很好的保護作用。

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