久艹在线刺激视频,久久久大香蕉视频,99草在线观看,欧美成人人妻,亚洲一区二区性爱,四十路人妻熟女,五十路岳母诱惑,亚洲色情一区二区三区,天堂社区一区二区

 排骨蓮藕湯的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-01-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

美食不僅讓我們飽腹,對(duì)促進(jìn)身體健康,也是有著很好的幫助作用,那美食的種類很多,因此我們?cè)谶x擇的時(shí)候,也都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行,那什么樣的美食是最佳之選,呢排骨蓮藕湯是不錯(cuò)之選,對(duì)含有的微量元素有著很多種,那排骨蓮藕湯的做法怎么樣呢?

對(duì)排骨蓮藕湯的做法,我們很多人也都是有著不同的了解,不同人在制作這樣美食上,也都是有著不同的方法,因此下面就詳細(xì)的介紹下,它的制作流程。

排骨蓮藕湯的做法:

材料:豬肋排500g,蓮藕500g,蔥段4段,姜片4大片,料酒2茶匙(10ml),鹽2茶匙(10g),胡椒粉2茶匙(10g),鮮香菜適量

做法:

1、豬肋排用流水清洗干凈,剔去多余的油脂、血塊,用厚背廚刀剁成6cm左右的小段。

2、蓮藕切去兩頭的蒂,縱向刨開成兩半,清洗干凈,檢查藕眼內(nèi)有無殘余泥沙,再切成長(zhǎng)邊約6cm的滾刀塊。

3、燒開一鍋水,將排骨段放入沸水中汆燙,水重新沸騰后撇去血沫,反復(fù)撇幾次直到?jīng)]有血沫冒出,撈出排骨瀝干。

4、將排骨段放入湯鍋中,加蔥段、姜片和料酒,注入3/4鍋的溫水,蓋上鍋蓋,大火燒開,煮15分鐘。

5、打開鍋蓋,放入蓮藕塊,將鍋蓋蓋嚴(yán),大火煮開后調(diào)成小火,保持微沸狀態(tài)燉煮,燉1小時(shí)。

6、熄火后撈出蔥段和姜片不用。

7、燉好的蓮藕排骨湯中調(diào)入鹽、胡椒粉即可。在準(zhǔn)備食用前調(diào)入鮮香菜調(diào)味。

小訣竅:

1、藕眼里如果有太多泥沙是很難清洗干凈的,燉到湯里面才叫難過。所以購買蓮藕時(shí)要選擇兩端藕節(jié)均完整的,這樣藕眼里才不會(huì)有灌進(jìn)的泥沙。

2、買新鮮豬脊骨(腔骨)燉蓮藕也是一味好湯。

3、注意鹽要最后才放,根據(jù)口味自行調(diào)味,建議以清淡為本,不要過咸。

4、用不粘鍋煮湯,味道原汁原味,用油少,湯不油膩,營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失,更不會(huì)使食物燒焦黏底。讓您做出色、香、味、形俱全的佳肴。

以上就是排骨蓮藕湯的做法,我們制作的時(shí)候,都是可以按照以上的方法進(jìn)行,不僅可以很好的制作出美味的佳肴來,對(duì)滋養(yǎng)身體,強(qiáng)健身體體質(zhì),都是有著很好的幫助,而且長(zhǎng)期飲用,利于身體各方面發(fā)展,這是一種不錯(cuò)的健康食品。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

项城市| 海南省| 弥渡县| 兴安县| 当雄县| 上栗县| 峡江县| 芷江| 衡阳县| 晋州市| 石阡县| 龙州县| 称多县| 连南| 深州市| 万载县| 阳信县| 大关县| 亳州市| 安远县| 新丰县| 武陟县| 凯里市| 定边县| 巴彦淖尔市| 托克托县| 四会市| 东乌珠穆沁旗| 康定县| 嘉鱼县| 偏关县| 海丰县| 满城县| 保靖县| 灌阳县| 尼玛县| 台北县| 同心县| 景泰县| 西乡县| 巫山县|