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夏日祛暑就用這四種中藥材

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

夏日要謹防中暑,尤其是一些體質弱的人和老年人尤其要注意,很多人一不留神便會中暑,如何預防中暑呢?我們這里提供4款適合夏季消暑的中藥材,還有這些中藥材的好吃做法,保證你在炎炎夏日吃的爽口又能防暑。

胖大海

具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用于肺熱聲嘶、咽喉疼痛、熱結便秘及用嗓過度引發(fā)的聲音嘶啞等。

用法:胖大海+雪梨+枸杞煮開后,加少許冰糖煮融,冰鎮(zhèn)后就可以喝了。

橘皮

橘皮有理氣化痰、健脾去濕之功效,還可降低血壓。橘皮能治療咳嗽痰多、胸悶、腹脹、反胃、嘔吐等。橘皮所含的黃酮甙物質,能擴張冠狀動脈,增加冠狀動脈血流量。

用法:將橘皮切絲或曬干研末,用開水沖泡代茶飲,其味清香宜人,能開胃、通氣、提神。

甘草

甘草具有祛痰止咳、補脾益氣、清熱解毒、緩急止痛的功效。

用法:將麥冬、甘草、竹葉先用水煎熬,取汁,加入粳米、紅棗一起煮成粥。這粥帶點淡淡的清甜,可以清熱解暑、益氣和健胃。

蓮子心

具有生津止渴、清心去熱、澀精、止血、止渴等功效。

用法:將煮開的綠豆水,倒入裝有菊花和蓮子心的杯中以,飲后神清氣爽,消暑除煩。

這幾種藥材配合著這些做法,能提神祛暑,益氣和胃,還能養(yǎng)護喉嚨,是夏天必備的降暑良品。

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