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右側(cè)臥睡如弓放松最養(yǎng)生

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

什么樣的睡眠姿勢最好呢?古代養(yǎng)生學(xué)者留有“睡如弓”的說法。所謂“睡如弓”,是指人在睡眠時身體側(cè)臥彎曲似“弓”的姿勢。在這個位置上,四肢可以放在較舒適的位置,全身的肌肉也能達(dá)到比較滿意的放松。

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