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清熱祛濕沙葛豬骨湯

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

沙葛豬骨湯是一道粵菜,有清熱祛濕、健脾開胃的功效,所以適合在一些潮濕的時(shí)間吃。現(xiàn)在就教你

如何做

這碗湯。

材料:

3-4人份沙葛:500克豬扇骨:500克眉豆:50克赤小豆:50克扁豆:50克蜜棗:2個(gè)姜:2片水:10碗

做法:

1.赤小豆、眉豆、扁豆洗凈,浸泡1-2小時(shí);

2.豬扇骨斬大件,洗凈,汆水撈起;

3.沙葛洗凈,去皮,去筋,切塊;

4.煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。

你現(xiàn)在知道如何做

這碗沙葛豬骨湯了,做一碗來嘗嘗吧。

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