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眼澀眼干就喝杞菊茶

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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現(xiàn)在對很多上班族來說,每天都會花七八個(gè)小時(shí)看著電腦,導(dǎo)致眼睛經(jīng)常會干澀,時(shí)間長了對眼睛的傷害很大。那么對于眾多的上班族來說,怎樣才能有效的解決這個(gè)問題,從而保護(hù)好眼睛呢?在這里為大家推薦一款治療眼睛干澀的養(yǎng)眼小藥茶——

杞菊茶

。

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中醫(yī)認(rèn)為,

枸杞子

具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效;菊花具有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目的功效。杞菊茶是由枸杞子和菊花組成,別小看這兩味中藥,它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。

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杞菊茶制作方法:每次可取8—10粒枸杞,菊花5—6朵即可,加300毫升熱水浸泡代茶飲。到藥店買菊花時(shí)要注意,黃菊花擅于疏散清瀉,適合視疲勞時(shí)眼睛酸脹有

分泌物

的情況,白菊花養(yǎng)肝陰作用較強(qiáng),更適合眼睛干澀,沒有眼淚的人。

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在上班的時(shí)候,多喝幾杯泡杯

杞菊茶

,在緩解眼睛干澀的同時(shí),達(dá)到養(yǎng)肝明目的效果。

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