1、艾灸的作用

艾灸主要是用來活血化瘀。治療一些身體虛弱，血液循環(huán)不好的病情的。主要是用艾葉或者是艾草來刺激身體的患處的一些穴位，促進(jìn)血流量的進(jìn)行。加速身體一些熱量的排出，驅(qū)走身體內(nèi)部的寒氣效果是比較好的。尤其是對一些女性來說，艾灸的好處也是可以治療一些腎虛的病情的。平時女性感覺有腎虛的話，都是可以點燃艾葉進(jìn)行艾灸治療疾病的。堅持一周的話效果比較顯著了。

2、艾灸的正確方法

艾灸在使用的時候，一般是用點燃或者是泡水的方法?？梢愿鶕?jù)身體自身的情況，或者是病情的發(fā)病程度來選擇艾灸的方法。如果是有腎虛嚴(yán)重的病情的話，是可以通過點燃的方法來緩解治療，這樣可以刺激患處的穴位，加速血液循環(huán)的快速進(jìn)行，是一種比較健康的艾灸方法。如果平時有體寒的病情的話，是可以選擇另一種艾灸的方法，可以用艾葉泡水的方法泡腳處理比較好。

3、艾灸的注意事項

艾灸在使用的時候也是許多要注意的地方的，尤其是應(yīng)該注意平時不要在月經(jīng)期間進(jìn)行。這種治療方法，是可以刺激身體的血液循環(huán)的進(jìn)行，加大身體內(nèi)部的血流量的，在月經(jīng)期間的話是會導(dǎo)致經(jīng)血的排出量加大，稍微不注意，體質(zhì)不好的話就是會引起一些痛經(jīng)疾病的出現(xiàn)。所以應(yīng)該避開月經(jīng)期才是比較健康的。平時在艾灸之后也是不可以洗澡的。體寒的人要注意艾灸之后多休息為主。

4、艾灸的禁忌

艾灸進(jìn)行的時候一定注意，之后的半小時是不可以洗澡的。艾灸之后身體內(nèi)部的血流量是會加大很多的，這個時候身體是出于一種散熱的狀態(tài)的，如果洗澡的話是會刺激毛孔張開然后身體會受冷的。這樣比較容易引起感冒或者是身體的其他病情的出現(xiàn)的。平時在艾灸的時候，女性的身體也是應(yīng)該避開月經(jīng)期間比較好。否則是會引起月經(jīng)失調(diào)。導(dǎo)致月經(jīng)周期出現(xiàn)延長的表現(xiàn)的。

5、艾灸減肥法

艾灸減肥也是一種比較健康的減肥方法。主要的就是利用身體穴位的刺激，讓血液循環(huán)加快，這樣就可以讓身體內(nèi)部的脂肪在高溫高循環(huán)的刺激下開始分解的。尤其是可以緩解一些身體肥胖的情況，長期的堅持的話也是有很好的減肥效果的。平時艾灸的時候一定注意身體不要受涼才好。每天應(yīng)該在晚上進(jìn)行比較好，這樣如果是直接休息的話對身體的保養(yǎng)也是效果不錯的。

參考文獻(xiàn)