1、涼拌萵苣絲的做法

自己治療痔瘡的方法主要還是體現(xiàn)在對(duì)身體的調(diào)養(yǎng)上。首先第一個(gè)就是要有一個(gè)很好的心理素質(zhì)，保持一份健康的心情，樂(lè)觀進(jìn)取，積極向上，這樣有助于身體的恢復(fù)。第二個(gè)就是在日常的生活習(xí)慣上要有所改變。平時(shí)多吃一些清淡的食物，像什么芹菜和白菜的可以多吃吃。不要吃什么青椒什么的。最后再不行的話(huà)，就去醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)的檢查吧。

2、萵苣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

萵苣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。第一個(gè)體現(xiàn)在萵苣之中還有大量的維生素和礦物質(zhì)，這和其他的蔬菜都是一樣的。維生素可以很好的促進(jìn)人體消化系統(tǒng)的運(yùn)行，加快新陳代謝的速度，繼而達(dá)到減肥的效果。第二個(gè)是萵苣之中有很多的磷脂和鋅元素，銅元素等，可以促進(jìn)人體大腦的發(fā)育，順帶可以增加人體的抵抗力和免疫力，是很有好處的，可以多吃吃。

3、萵苣和萵筍的區(qū)別

其實(shí)萵苣和萵筍可以說(shuō)是同一種食物。萵筍，又被叫做萵苣筍，青筍，萵菜等，存在于我國(guó)的華北和華中地帶，地上的莖部可以食用，莖皮是白綠色，而且肉質(zhì)很是脆嫩，年幼的莖葉呈現(xiàn)翠綠色，成熟后就是白綠色了。然后這個(gè)萵苣，是屬于菊科的食物，草本植物。萵苣可以分為兩種，一種是葉用的，一種是莖用的。所以其實(shí)是同一種食物，名稱(chēng)不一樣。

4、萵苣葉子的做法

萵苣葉子的做法還是很多的，介紹一個(gè)很簡(jiǎn)單的，那就是萵苣葉子拌豆腐。先是去市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)一塊完整的豆腐，然后切成大小厚度均勻的丁狀，在熱水里焯一遍，主要目的是為了讓豆腐熟，放在一邊備用。緊接著把萵苣葉子洗凈，切成一條一條的條狀，也是在鍋里焯水一遍，防止被氧化。把這兩個(gè)主食材一起放在盤(pán)里，撒一點(diǎn)味精以提味就行了。

5、萵苣炒肉

萵苣炒肉是一道做法很容易的家常菜，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很值得大家去嘗試一下。首先去牲畜市場(chǎng)買(mǎi)一塊新鮮的豬肉，或者是雞肉，都是可以的。把這些肉類(lèi)洗凈之后，切成片狀或者是丁狀，然后加點(diǎn)味精，姜片之類(lèi)的就行了。把萵苣也處理下，切成一塊一塊的形狀，然后兩者一起倒入加熱完畢的鍋中一起翻炒，直至出現(xiàn)香味就可以出鍋了。

參考文獻(xiàn)