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菠菜的做法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-03-16 15:39:53來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、炒菠菜的做法大全

菠菜大全里有清炒菠菜、蛋黃炒菠菜、馓子炒菠菜等。清炒菠菜馓子的做法首先準(zhǔn)備的食材有菠菜、食、雞精、馓子、花生油,先把菠菜根部摘凈,用水洗干凈,瀝干水分,切成段,鍋里放入適量的油,等熱后,加入菠菜,翻炒均勻,最后加上馓子,加入適量的食鹽、雞精即可。菠菜的營養(yǎng)很豐富,含有大量的胡蘿卜素和鐵,也是維生素的最好來源。多吃菠菜,還可以養(yǎng)顏。

2、菠菜酪的做法大全

菠菜酪的大全里有很多的花樣有玉米面菠菜餅、菠菜煎餅、豆渣菠菜餅等,菠菜煎餅的主要做法,先準(zhǔn)備好食材菠菜、雞蛋、淀粉、食鹽、胡椒粉、料酒,先把菠菜除去根部摘凈,用水洗凈,瀝干,切成段,準(zhǔn)一個(gè)小碗,倒入適量的淀粉,把雞蛋打入碗內(nèi),均勻攪拌,向碗里加入食鹽、胡椒粉,菠菜一起攪拌均勻,放在熱容器的內(nèi)壁,中火蒸熟,上汽后8分鐘后取出,根據(jù)個(gè)人的口味,涂上醬更好吃。

3、果仁菠菜的做法大全

果仁菠菜做法大全果仁可以選花生米、腰果開心果等,生活中花生米菠菜是很常見的,它的主要做法,首先選擇的食材有花生米,菠菜、食鹽、生抽、麻油等,先把菠菜去根洗凈,把菠菜在沸水中焯一下?lián)瞥鰹r干,切成段,放在盤子里,花生米用微火炒香熟,然后煸碎灑在菠菜上,加入適量的食鹽、生抽、麻油、雞精攪,拌均勻即可。

4、豬肉菠菜湯的做法大全

豬頭菠菜湯的做法大全中口味有各種各樣,有的臘肉菠菜湯,家常豬肉菠菜湯、酸辣性的豬肉菠菜湯,生活中經(jīng)常吃的,豬肉菠菜湯的家常飯,豬肉菠菜湯的主要做法,首先準(zhǔn)備好食材豬肉、菠菜、食鹽、蔥、、蒜、料酒、雞精、芝麻油、油等,先把豬肉洗凈瀝干,切成絲,把菠菜洗凈切成段,再把蔥姜蒜洗凈,切成末,鍋里放入適量的油,加入蔥姜蒜爆香,倒入已準(zhǔn)備好肉絲翻炒均勻,加入料酒,大火燒開放入菠菜,小火3-6分鐘就可以了,加入適量食鹽、雞精,然后撒上香菜,滴上麻油即可。

5、涼拌菠菜粉絲的做法大全

涼拌菠菜的粉絲大全,選用的調(diào)料不一樣,涼拌出來的味道也是不一樣的。有的用蠔油,有的用麻油、干辣椒還有的用白芝麻涼拌。生活中大部分都是麻油涼拌,它的主要做法,先準(zhǔn)備好食材菠菜、粉絲、蔥姜蒜、食鹽、雞精,麻油等,把菠菜在沸水中焯一下,瀝干切成段,粉絲在熱水中浸泡一下,撈出洗凈瀝干切成段,把粉絲在沸水中過一下,撈出以待備用,把粉絲和白菜放在容器內(nèi),加入適量的食鹽、生抽,麻油、蔥姜蒜末、切碎的干辣椒、雞精均勻攪拌即可。

參考文獻(xiàn)

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