眾所周知，適量地喝點(diǎn)白酒是有益身心，但是如果人們“貪杯”的話，就有可能會(huì)影響身體健康。因此，人們應(yīng)該要懂得過量喝酒有害健康，千萬不能“貪杯”。有專家指出，如果人們每天喝白酒大于1兩的話，就有可能會(huì)患上疾病。

白酒雖好，但是如果人們不注意白酒的攝入量，就有可能會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害。接下來，我們一起來了解下吧。

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝白酒大于1兩的男性，日后患上代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)甚至?xí)黾?3%。糖友更是如此，專家表示，糖友應(yīng)盡量不飲酒或嚴(yán)格限制飲酒。因?yàn)榫凭臒崃棵黠@高于同重量的碳水化合物，容易導(dǎo)致患者血糖波動(dòng)，繼而加重血糖代謝紊亂，加速各種并發(fā)癥的進(jìn)程，如眼病、腎病、周圍神經(jīng)病變。此外，酒精對(duì)某些降糖藥物有干擾作用，服藥前后飲酒會(huì)削弱藥效，增加不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。專家指出，糖尿病患者過量飲酒不僅會(huì)導(dǎo)致胰島損傷，造成胰島功能受損，增加胰島素抵抗;還容易升高血脂，促使血管壁發(fā)生動(dòng)脈硬化;甚至?xí)p壞肝臟，破壞神經(jīng)系統(tǒng)。尤其是血糖控制欠佳，合并肝膽疾病者，或正在接受胰島素治療的患者更要禁酒。

雖然貪杯的危害真不少，但在一些“不得不喝”的場(chǎng)合，糖友又該怎么辦呢?專家表示，血糖控制良好，無急、慢性并發(fā)癥，肝、腎功能正常，不胖的糖尿病患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下限量飲酒。38度以上的白酒要控制在每天不超過1兩，一周不超過7兩;38度以下的白酒要控制在每天不超過一兩半，一周不超過一斤的量;而干紅干白類的葡萄酒則要限制在每天200毫升以下。此外，必須避免空腹飲酒，應(yīng)選酒精濃度低、含糖量低的酒類。飲酒前后最好測(cè)一下血糖，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖波動(dòng)。

溫馨提示：從上文我們知道，每天喝白酒大于1兩的人們，在日后患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加53%。因此，人們應(yīng)該知道，喝白酒一定要適量，不能過量飲用。