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兒童強(qiáng)力補(bǔ)鈣:雞蛋小蝦餅

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

鈣是骨骼的主要成分,被譽(yù)為“生命的金屬”,小朋友正在長(zhǎng)身體的時(shí)候,所以

鈣的補(bǔ)充

一定要充分,每天早餐一杯牛奶、一個(gè)雞蛋這樣的營(yíng)養(yǎng)就很好。我再為你介紹一種雞蛋小蝦餅,孩子既愛吃,有能充分的為孩子補(bǔ)鈣。

材料:

小蝦半斤,雞蛋2個(gè),蔥花,鹽,雞精,胡椒粉少許。

做法:

將小蝦洗凈控干水份,放入所以材料攪拌均勻。

取一平底鍋用大一點(diǎn)的勺子,用勺子盛入一勺倒入鍋中烙成圓餅形。

小火烙2分鐘后在翻面烙至兩面金黃便可。

香噴噴的雞蛋小蝦餅,孩子一定會(huì)喜歡吃得,

鈣的補(bǔ)充

也得到了。

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