現(xiàn)在一些減肥產(chǎn)品為什么賣得那么好，好多家長(zhǎng)從小就在問(wèn)寶寶減肥而傷透腦筋。其實(shí)照成寶寶胖的除了極小一部分是先天造成的，大部分是因?yàn)楹筇祜嬍扯B(yǎng)成的，看看都有些什么情況讓你們的孩子慢慢走向小胖墩這條路。

垃圾食品當(dāng)正餐

以下列出來(lái)的食物，吃多了對(duì)身體無(wú)益。

燒烤類食物;油炸類食物，比如薯片、面窩;腌制類食品，比如腌魚腌肉;加工類食品，比如香腸;甜品，比如冰激凌，含糖量高，奶油里含反式脂肪酸;零食，如話梅、果脯;罐頭，里面含防腐劑，水果不新鮮;方便面;碳酸飲料;含糖量高的餅干，這類餅干含香料、色素。

保健品常補(bǔ)

許多家長(zhǎng)將服用保健品視為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳途徑，常常購(gòu)買鈣片、VC片，希望通過(guò)保健品來(lái)達(dá)到迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的。6-10歲的兒童如果按照膳食寶塔攝入營(yíng)養(yǎng)，完全能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。從食物里補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素比加工提煉的藥物維生素好，而且更容易吸收。

狂吃大魚大肉

家長(zhǎng)有這樣的誤區(qū)，認(rèn)為給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就是要吃大魚大肉，常吃大魚大肉、山珍海味，孩子的腸胃并不一定習(xí)慣，反而導(dǎo)致腹瀉、食欲不振。而且吃得過(guò)雜容易造成腸胃疲勞;吃得過(guò)飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內(nèi)血液供氧減少，會(huì)導(dǎo)致大腦遲鈍，思維不敏捷。

用不粘鍋炒菜

很多家庭購(gòu)買無(wú)煙鍋炒菜，雖然能減少?gòu)N房里的油煙，但會(huì)減少鐵元素的攝入。而無(wú)煙鍋是用合金材料制成，外表上還涂了一層特殊材料，用這樣的鍋炒菜，減少了補(bǔ)鐵的機(jī)會(huì)。

家長(zhǎng)不吃，孩子也不吃

“媽媽說(shuō)南瓜不好吃，所以我從來(lái)不吃南瓜?！焙⒆記](méi)有很強(qiáng)的辨別能力，往往父母的飲食觀念會(huì)強(qiáng)加在他們身上。長(zhǎng)久下去，孩子的飲食觀念就會(huì)被家長(zhǎng)扭曲，很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食品就會(huì)被拒之嘴外，導(dǎo)致孩子得各種疾病或缺陷。

一盤菜吃兩天

很多家長(zhǎng)圖方便，做一次飯喜歡把菜的分量準(zhǔn)備得足足的，這樣一天的飯菜都解決了。專家指出，炒菜時(shí)量不要太大，最好一餐吃完，下餐再做。因?yàn)榉磸?fù)加熱，一方面菜味道不好，另一方面營(yíng)養(yǎng)也易流失。每餐飯按量來(lái)做，烹制時(shí)間短，營(yíng)養(yǎng)素也保留得更多。

肥胖不緊讓你的孩子外形上看上去不好看，在一些人的嘲笑下還容易給鮑勃心理上造成一定的傷害，看看以上幾條你們家寶寶占了幾條。