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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在的年輕的女性，一味的最求身體的完美，而大多數(shù)眼里的完美身材就是瘦，兼職可以說(shuō)是骨瘦如材就更好，用現(xiàn)今很流行的一個(gè)詞語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是“紙片人?！钡悄阒捞莸娜藢?duì)懷孕是及其不利的嗎？

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女性體重偏低，不一定會(huì)影響懷孕的能力，還要看月經(jīng)周期是否正常。如果每28天左右來(lái)一次月經(jīng)，很可能體重和身體脂肪沒(méi)有干擾到你的排卵，也不會(huì)影響到受孕的機(jī)會(huì)。

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女性正常排卵至少需要22%的身體脂肪(正常成年女性的體重包含約28%的脂肪)。但是，如果很愛(ài)鍛煉，可能身體脂肪會(huì)很少，以至于不排卵或月經(jīng)不規(guī)律。當(dāng)身體脂肪過(guò)少時(shí)，會(huì)破壞荷爾蒙從大腦流向腦下垂體。這意味著從腦下垂體發(fā)給卵巢釋放卵子的正常信號(hào)就不會(huì)出現(xiàn)。所以，即使你有大量健康的卵子，也會(huì)因?yàn)闊o(wú)法釋放出來(lái)而沒(méi)辦法懷孕。

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現(xiàn)在有不少女性是“減肥持久戰(zhàn)者”，她們的體重一直剛好保持在健康的底限上。而且，她們遵從的很多節(jié)食計(jì)劃并不適當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致懷孕所需的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的飲食攝入量過(guò)低。飲食失調(diào)的女性，像神經(jīng)性厭食和神經(jīng)性暴食，經(jīng)常也會(huì)導(dǎo)致體重嚴(yán)重不足。

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無(wú)論因節(jié)食減肥還是鍛煉得很多，都應(yīng)該看一看相對(duì)于身高和當(dāng)前身體脂肪水平的理想體重是多少。你可以使用我們的體重指數(shù)(BMI)計(jì)算器，或者許多健身房也都有可以檢查身體脂肪水平的簡(jiǎn)單儀器。注意，如果你低于理想體重的15%，你的月經(jīng)周期很可能會(huì)變得不規(guī)律。如果你的身體脂肪低于正常水平30%，你的月經(jīng)周期也多半會(huì)完全停止。

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如果體重指數(shù)小于19，并且月經(jīng)不規(guī)律，醫(yī)生大概會(huì)建議你把健身計(jì)劃減緩一點(diǎn)，攝入更多的熱量以增加身體脂肪。一旦達(dá)到一個(gè)相對(duì)身高來(lái)說(shuō)健康的體重，身體脂肪百分比也處于健康范圍，那么你的月經(jīng)周期應(yīng)該又會(huì)恢復(fù)正常了。

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如果還是沒(méi)有正常，你可能需要去看生殖專(zhuān)家。你也許出現(xiàn)了可能影響月經(jīng)周期并導(dǎo)致難以受孕的潛在問(wèn)題。

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在懷孕前使你的體重達(dá)到健康范圍還有其他好處。研究顯示，開(kāi)始懷孕時(shí)體重低的女性生出低體重兒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。還有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，低體重女性有72%的較高流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

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溫馨提示：可能我們明見(jiàn)所說(shuō)的那句“屁股豐滿(mǎn)的好生孩子”其實(shí)也是并無(wú)道理，本身在懷孕期間我們的體能消耗就打，寶寶也是需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，因此大人提手是不利于懷孕的！